PENGARUH HIGH HEELS

Kebanyakanwanitagemarmemakai high heels, karenamembuatmerekatampilanggundanmenarik. Namun yang perluAndaketahui, memakai high heels ternyatajugamemilikidampak negative padatubuh.Bayangkansaja, ketikaAndamelangkahsatu kali denganmenggunakan high heels, 25% dariberatbadanharusdisanggaoleh kaki. Normalnya, 50% berattubuhdisanggaolehtumit, 15% olehibujari, 35% olehsisanya.

SaatAndamenggunakan high heels, beratbadantubuh yang tidakdisanggadengansemestinya, yang padaakhirnyaakanmenyebabkannyeriatausakitpada kaki.

Penggunaansepatudengan high heels, walaupunmembuat kaki pegal, memangmampumenunjangpenampilan, posturtubuhakanterlihatlebihtegapdanproporsional. Tapi, sadarkahAndabahwajikaterlaluseringmenggunakannya, akanmemberikanbegitubanyakdampakburukbagibeberapabagiantubuhAnda?

Idealnya, menurutparapeneliti, tinggi high heels takbolehlebihdari 1 inci. High heels yang memilikitinggilebihdari 1 inciakanlebihmudahmencederai kaki, bahkanjikadikenakansecararutinmakabentuk kaki akanlebihmengikutisepatu yang biasaAndakenakan.[break]

Bahayamemakai high heels:

1.Kaki akanmudahcedera, terutamabagian ankle

2.Otot kaki bagianbawahtidakakanbekerjamaksimal

3.Peredarandarahtidakakan lancer danterhambat di beberapatempat

4.Ototlebihmudahcederadanberkumpulpadasuatutempat, karenaalirandarah yang tidaklancar

5.Mengenakan high heels membuatbadancenderungcondongkedepan, sehinggaperlahantapipastitulangpunggungAndatidakakantegakdanlurus, tetapicondongkedepan

6.Tekananpadajari-jari kaki lebihbesar, sehinggapadaumumnyajari kaki akanberbengkok, bentuknyatidaklagialamisepertibiasanya

7.Beberapapenelitisempatmenyebutkanbahwa high heels mampumempengaruhiketidaklancaransistem urogenital, mereka yang mengenakan high heels, system pembuangannyatidaklancar, sulitmembuang air besarmaupun air kecil

8. Mempengaruhibentuktulangdanposturtubuh

9. Mempengaruhikesuburandanhasratseksual

tulang jari kaki tertekuk

bentuk kaki mengikuti sepatu

dan akhirnya kaki rusak

Solusi:

1.PastikanAndamemilikibeberapajenissepatu, dankenakan high heels hanyapadamomen-momentertentusaja

2.Pilih high heels di bawah 1 inci agar lebihamandannyaman di kaki

3.Saatberada di luarmomenpenting, kenakan flat shoes atau sandal agar kaki dapatlebihrileksdanberistirahat

4.Lakukanterapipada kaki, denganberjalan di atasbatu-batuanbulatatau di ataspasirpantai yang hangat

5.Massage denganrutin kaki Anda agar peredarandarahnyalebihlancar (vem/bee)

 Solusi Menyembuhkan Sakit Kaki :

Biasanya makanan yang termasuk akar, umbi, dan kacang-kacangan. Yaitu :

.      Wortel : karena mempunyai energi pembersih racun sehingga dapat menetralisir racun-racun yang mengendap pada elemen tubuh dan mempunyai energi penyembuh sehingga sekaligus dapat menyembuhkan

.      Singkong : singkong rebus mempunyai energi penyembuh sehingga  juga dapat membantu menyembuhkan kaki, dan mempunyai sedikit energi pembersih racun sehingga juga dapat menetralisir sedikit racun. Tetapi jangan digoreng, karena akan kehilangan khasiatnya, dan justru menambah endapan racun

.      Kentang

.      Kacang panjang

.      Tomat

.      Mentimun

.      Markisa

.      Jambu Biji

.      Pepaya

.      Makanan-makanan sehat lainnya, seperti buah-buahan dan sayur-sayuran segar, misalnya : apel merah, apel hijau, semangka, pisang, tomat, tape, tempe segar, kencur, dsb.

.      Dan yang tidakkalahpentingnyaadalahsusu, untukkesehatantulang kaki Anda

 Mengurangi Makanan Yang Tidak Sehat Bagi Kaki :

·       Makanan yang banyak mengandung mentega, margarin, keju

·       Makanan yang banyak mengandung santan

·       Makanan yang manis-manis dan banyak mengandung gula

·       Minuman yang manis-manis dan banyak mengandung gula seperti jus + gula, teh + gula

·       Makanan yang digoreng

·       Makanan dengan bahan pengawet atau banyak mengandung bahan kimia buatan

·       Makanan yang sudah mengalami rantai proses pengolahan yang panjang

·       Garam

Catatan Untuk Teh, Jus Dan Gula :

Pada saat membuat teh atau jus, usahakan hanya menggunakan gula secukupnya, atau bila memungkinkan tanpa gula. Gula yang terlalu banyak akan mengendap di elemen Bumi atau organ kaki, karena tidak bisa diserap oleh tubuh.

DAN YANG TERPENTING ISTIRAHATKAN “KAKI” saat Tidur ,banyak posisi Tidur yang salah mengakibatkan “KAKI GAGAL Ber-Istirahat” :

·       Tempat/alas Tidur ,sebaiknya ukuran harus lebih Panjang dari Tubuh.

·       Jangan kaki kita menggantung saat tidur.

·       Rileks sejenak sebelum Tidur dengan meletakan “Posisi Kaki” lebih tinggi, jangan digantung tetapi diletakan ? Ada bedanya…..

·       Menurut Ilmu Akupuntur Tradisional “Cina” Kuno, posisi Kaki YANG TERBAIK ADALAH “LURUS” saat Tidur , walaupun Posisi Tubuh “MIRING” saat Tidur usahakan KAKI tetap lurus. Pakai bantuan “GULING” akan lebih Nyaman.